Le froid (cold pack, bain d’eau froide, glaçons, glace à l’eau)

Le froid peut aider à diminuer la douleur et le gonflement. C’est pourquoi un cold pack, des glaçons, un bain d’eau froide ou même une glace à l’eau sont parfois utilisés en cas de blessure aiguë ou d’inflammation. En ralentissant temporairement la transmission des signaux de douleur par les nerfs, le froid peut procurer un soulagement passager.

Le saviez-vous ? Le froid agit comme un bouton « pause » pour les nerfs responsables de la douleur. Comme ils fonctionnent plus lentement, les signaux douloureux mettent davantage de temps à atteindre le cerveau.