Massage
Le massage stimule la production d’antalgiques naturels de l’organisme, comme les endorphines, et aide à réduire les tensions musculaires. Son effet est généralement temporaire, mais il peut apporter un réel soulagement et contribuer au bien-être.
Le saviez-vous ? Lors d’un massage, ce n’est pas toujours le muscle qui change, mais parfois la façon dont le cerveau perçoit les sensations provenant de ce muscle. Le corps peut donc rester le même, tout en étant ressenti comme moins douloureux.