Relaxation

La relaxation aide à réduire l’activité du système de stress. Lorsque les tensions diminuent, la douleur peut également être ressentie de manière moins intense.

Le saviez-vous ? Il est impossible d’être à la fois totalement détendu et extrêmement stressé. Le système nerveux alterne en permanence entre différents états. Les exercices de relaxation aident à activer le mode « repos et récupération ».