Vous avez plus de 50 ans ? Évaluez votre risque d’ostéoporose.

Vos antécédents familiaux (facteur indépendant de votre volonté)

1/ Y a-t-il un cas d’ostéoporose connu chez l’un de vos parents ou l’un de vos parents a-t-il déjà subi une fracture osseuse à la suite d’une chute a priori sans gravité ?

Oui
Non

2/ L’un de vos parents a-t-il/avait-il le dos voûté (bossu) ?

Oui
Non

Vos facteurs de risque personnels (facteur indépendant de votre volonté)

3/ Avez-vous 60 ans ou plus ?

Oui
Non

4/ Vous êtes-vous déjà fracturé un os à l’âge adulte à la suite d’une chute a priori sans gravité ?

Oui
Non

5/ Tombez-vous souvent (plus d’une fois au cours de l’année écoulée) ou craignez-vous de tomber, car vous vous sentez affaibli(e) ?

Oui
Non

6/ Votre taille a-t-elle diminué de plus de 3 cm après l’âge de 40 ans ?

Oui
Non

7/ Êtes-vous trop maigre ? En d’autres termes, votre IMC est-il inférieur à 19 kg/m² ? IMC (kg/m²) = poids (kg) / taille (m²)

Oui
Non

Exemple : 60 kg/(1,7 m x 1,7 m) = 60/2,9 = 20,7 kg/m².

8/ Avez-vous déjà pris des corticoïdes pendant plus de 3 mois consécutifs (cortisone, prednisone, etc.) ?

Oui
Non

Les corticoïdes sont souvent prescrits en cas de maladie infectieuse comme l’asthme, la polyarthrite rhumatoïde, les maladies inflammatoires de l’intestin et l’eczéma.

9/ Souffrez-vous de polyarthrite rhumatoïde ?

Oui
Non

10/ Souffrez-vous d’hyperthyroïdie ou d’hyperparathyroïdie, de diabète ou d’une affection gastro-intestinale telle que la maladie de Crohn ou la maladie cœliaque ?

Oui
Non

Si vous êtes une femme

11/ Votre ménopause a-t-elle débuté avant l’âge de 45 ans ?

Oui
Non

12/ Avez-vous présenté une absence de menstruations pendant 12 mois consécutifs (pour une raison autre qu’une grossesse, la ménopause ou une hystérectomie) ?

Oui
Non

13/ Avez-vous subi une ablation des deux ovaires avant l’âge de 50 ans sans recevoir de traitement hormonal de substitution (THS) ?

Oui
Non

Si vous êtes un homme

14/ Avez-vous déjà souffert d’impuissance, d’une baisse de libido ou d’autres symptômes liés à un faible taux de testostérone ?

Oui
Non

Votre mode de vie (facteur dépendant de votre volonté)

15/ Buvez-vous régulièrement plus de 2 unités d’alcool par jour ?

Oui
Non

16/ Fumez-vous ou avez-vous été un fumeur régulier/une fumeuse régulière ?

Oui
Non

17/ Comptabilisez-vous moins de 30 minutes d’activité physique par jour (ménage, courses, jardinage, promenade, jogging) ?er dan 30 minuten per dag (huishouden, winkelen, tuinieren, wandelen, joggen)?

Oui
Non

18/ Êtes-vous allergique au lait ou aux produits laitiers ou évitez-vous ces produits, sans prendre de compléments de calcium ?

Oui
Non

19/ Restez-vous moins de 10 minutes par jour à l’extérieur (période au cours de laquelle vous exposez une partie de votre corps au soleil), sans prendre de complément de vitamine D ?

Oui
Non